草根是他，韩国深夜视频网站电影2019高清完整版也是你我 #武明瑶

发布时间：2025-02-05 20:04:45 来源：九色丨老熟女丨91啦 作者：社区

面对即将来临的草根是他2025新赛季，各体制内专业队、也武明瑶职业俱乐部都在云南各地进行着系统冬训，草根是他以备开春能够有所突破。也武明瑶

除他们之外，草根是他国内还有着尹顺金、也武明瑶韩国电影2019高清完整版管油胜开办的草根是他精英马拉松训练营，为想要高原特训的也武明瑶草根选手们提供场地、训练指导、草根是他后勤保障等等，也武明瑶但最被选手们看重的草根是他还是浓厚的训练氛围，相近水平的也武明瑶训练伙伴，共同奋进的草根是他成绩目标，这些都能让枯燥乏味且疲惫的也武明瑶冬训课表变得不那么难熬。

今年，草根是他体制外第一人贾俄仁加在云南昆明也开办了马拉松训练营，名为‘東羚高原马拉松训练营’，招募全马223以内、半马68以内的冬训伙伴，队内强手目前有来自蒙古的208选手扎木斯仁·奥隆巴雅尔、212国际健将选手王红伟，以及半马64的武明瑶。

其中还未跑过全马的武明瑶，是与贾俄仁加有着同属性的跑者，18岁之前从未有过中长跑训练经历，以文科生身份考入大学，大一开始系统训练，大二首半马68，路跑生涯不到2年成绩提升至64，比肩体制内跑者。

目前来讲，他绝对不是当下最炙手可热的小将，但却是一位值得关注的半马2年级新生。如果你还不了解这位年轻人，那么现在，或许是个不错的机会。

武明瑶，2003年出生于陕西省咸阳市，高考以文科生身份考入青海大学昆仑学院，专业为财务管理。

2021年9月份进入大学，深夜视频网站在得知体育老师是当时马拉松国家纪录保持者任龙云后，武明瑶恳请任老师指导自己训练5000米、10000米项目。

“当时只是希望5000米、10000米能够达到二级就好，想着将来毕业能够有个履历加成，但任老师对这方面已经厌倦了，再加上我的年龄错过了最佳训练期，最初并没有得到青睐。后来我不断的软磨硬泡，任老师终于答应为我出训练计划，可由于工作和生活的原因，大多数时间无法在训练场亲自为我指导，所以我都是按照训练计划一个人在大学操场独练。”武明瑶说道。

青海大学位于青海省省会西宁市，冬天寒冷且漫长，早晚温差极大，这对于老家陕西咸阳的武明瑶是个严峻的考验，课业的缘故导致他只能早八之前、晚自习之后，才有时间完成任老师布置的任务。

要知道，老派体制内的训练特点就是‘量大’，尽管任老师已经为其削减了强度和跑量，但对于毫无训练经历的武明瑶而言，仍是不小的挑战，所以在最初阶段他总是不能按要求完成一堂高质量的训练课。

“11月、12月是青海最冷的时候，早上有零下18度左右，我一般是5点半起床完成20km的训练课，8点半收拾完毕去上课，下午上完课或晚自习后再进行第二练，平均一天20~25km。刚开始确实挺不下来，我时常会给自己减量减强度，比如400米间歇，间隔是慢跑100米，我实在挺不下来就把慢跑距离增加到400米，后来能力上来了才逐渐适应。

5000米最好成绩也一步步提升到18分、17分这样，大二参加了2022年青海省省运会5000米项目，跑出了16:30.07的成绩。个人水平有所精进可进步缓慢，但胜在对跑步的热爱，让我一直坚持下来。”武明瑶回忆道。

2022年年尾，受疫情原因学校提前放假，武明瑶在当地找了一份电影院兼职补贴家用，白夜两班倒每个月3000块，平时利用休班时间跑步训练，一直熬到2023年疫情解封马拉松赛事重启，武明瑶才正式开启自己的路跑生涯。

大二那个寒假，武明瑶边打工边训练，日子过的很苦很累，但他却认为很值得，自我感觉练的不错，便打算跑个半马检验下训练成果。

由于亲哥在广东工作，为了减轻食宿方面的经济压力，于是选择横琴半马作为个人首半马。同时，能有哥哥的陪伴与支持，也给他很大的动力去冲击一个好的成绩。

2023年2月26日横琴半程马拉松，武明瑶以1:08:33的成绩夺得男子亚军，首场比赛便达标半马一级水平，税后奖金到手8000元，这对于还未踏足社会的大学生来讲是一大笔钱，让他当即有了退学专职跑马的念头。

此时距离他正式练跑，刚刚1年半的时间。

一个月后的杭州梦想小镇马拉松，武明瑶的第四场半马比赛，虽然败给了首半马的谢冬生，但却跑出了1:05:09的好成绩，成功刷新个人PB达标国家运动健将，拿下男子季军，该成绩排名2023年度半马实力榜第36人。

之后，他正式成为半马“赏金跑者”，有比赛就报，能中签就去，在2023年成为半马劳模榜的第一名，但也给23年夏训、冬训的伤病埋下了伏笔。

参加的比赛越多，了解的越多，武明瑶变强的心愈发强烈，萌生了进入体制内专业队的念头，“一是提升自己实力，想着65分的水平应该能匹配上专业队的强度；二是羡慕训练的氛围，独自训练的日子太难熬了。于是拜托任老师给我找找门路，任老师便联系了他的师傅王德明教练，让我去黑龙江体工队体验体验。”武明瑶说道。

2023年6月~9月，武明瑶前往黑龙江体工队进行专业队初体验。接近3个月的时间，让他知道业余和专业队的差距，远比自己想象的大得多。

“专业队吃住待遇这一方面没得说，每天只需要专注练跑这一件事，但相对来讲不自由不能偷懒，一天两练甚至三练，强度课必须顶下来，总结一个字就是“苦”。刚过去很不适应，无法适配训练的时间安排、课表强度以及那边的天气，好在王教练对我比较‘宽容’。9月份开学后，我便离开了那里。”武明瑶说道。

2023年下半年，武明瑶共参加11场半马，仅有4场站台，其中环东半马退赛。

新手的成长之路，似乎开始变得坎坷，成绩也难以突破，过程中也遭受到质疑、误解、轻视、否定。反观国内其他选手，纷纷跑到62分、63分台，只有他还在原地踏步，也可能是起点拉的太高开局梦幻，以至于后面的每一步都像在走下坡路。

可人生就是这样，一开始往往不是鲜花和掌声，而是周遭的质疑，你百倍努力，然后他们开始习惯，最后甚至会是喜欢，因为你的坚持已经成为他们平淡生活中一抹动人的风景，流言蜚语也变得肃然起敬。

武明瑶首次跑出1:05:09的成绩时，在跑圈刚冒头才1个月，绝对的新面孔，一个毫无训练背景的小孩，横空出世跑出佳绩，遭到很多人质疑，就像前段时间重庆选手许汝安，都不被人理解甚至否定，比赛中也有过类似的情况。

2023年陕西某地区的一场马拉松，全马共计5000人，半马选手被安排在B区。由于武明瑶起跑后过于快速的冲过A区人墙，裁判下意识的认为这个‘生面孔’一定是跨区起跑违反了比赛规则，便将他拦下强制令其退赛。

“我个子矮只有1米65，能很快的穿人墙，起跑3km后我就领先半马第二集团几百米，几乎要赶超全马第二集团，跑到大概15km处，两辆赛事裁判车把我拦下，说我肯定跨区起跑，责令我退出赛道，就算完赛也没成绩。

我一个跑马不到1年的大学生，哪见过这阵仗，不断的求情之下终于允许我跑完比赛，此时已经耽误1分多钟，好在领先第二名足够远，最终以1:08:08的成绩拿下冠军。完赛后，将哥哥录制的视频发给主裁判，才将误会解除，主委会也对我表达了歉意。”武明瑶回忆道。

随着杭州梦想小镇马拉松的奖金下发，以及夺得金标赛事兰州半马冠军，武明瑶一次次证明了自己的‘清白’，接连的比赛站台，稳定的成绩输出，也让质疑声逐渐消散，慢慢转为认可。

尽管半马成绩很长时间没有突破，可武明瑶在2024年7月份的全国大学生田径锦标赛中，完成了最初的梦想，男子5000米、10000米项目分别以15:09.75、31:47.49的成绩夺得季军、亚军，双双打破青海大学校纪录，达成二级运动员目标。

9月份的青海省田径锦标赛，更是斩获男子5000米、10000米双冠，与任龙云老师第一次同框。

锦标赛之后，想要突破半马PB的他，选定11月2日的常州西太湖半马作为目标赛事。为了调整竞技状态，赛前一周他放弃宝鸡半马，只跑了一场10km比赛，相当于好好休息了2周时间。

可以说，西太湖半马是他跑马以来准备最足、思想最重视的一场比赛。最终，武明瑶时隔1年零7个月再次刷新PB，以1:04:19的成绩夺得国内男子冠军。

“这一刻等了太久，从68分到64分，从首半马要借鞋比赛到现在穿不完的鞋，一路走来很不容易，但我终于做到了。”武明瑶说道。

2024年尾临近年关，武明瑶想着多跑几场攒一些冬训费用，不再奢求PB，却没曾想放下思想包袱的他，在赛季个人最后一场南山半马中再次刷新PB，1:04:06拿下国内男子冠军，该成绩排名2024年度半马实力榜第30人。

你可以说，和他实力相当的选手放眼国内一抓一大把，但与他来时路相仿的又有几个？普通文科生，18岁开练，跑马不到2年实力精进到64分台。

我们很难共情专业队选手的人生，因为那是别人家的孩子，但你能在武明瑶身上，看到属于自己的可能性。回想当初，如果大一时的你有着和他对跑步一样的执念，你又怎么确定站在领奖台上的，不会是自己呢？

今年6月即将大学毕业的他，寒假没有去找实习工作，而是前往云南昆明加入贾俄仁加开办的‘東羚高原马拉松训练营’，一起冬训合练（1月5日-2月25日）。

“没有参训费用，吃住自理，住的酒店是贾哥给我们谈好的优惠价格，并且还送给我们全套中乔装备大礼包。队内2个208选手、1个国际健将领衔，10余个和我水平相近的伙伴，这就是我梦寐以求的合练场景。

尽管贾哥的训练强度很大，但训练氛围要比专业队轻松的多，每个人可以根据自己的身体状态做出适时的调整，毕竟是临时搭的班子，大家都能相互理解。”武明瑶说道。

截至目前，合练近3个星期，第一周因刚上高原训练主要以适应调整为主，第二周逐渐提升强度。还未跑全马的武明瑶与他们有一定的实力差距，场地间歇属于吊车尾，但长距离大课在大家的拖拽下正一步步提高个人水平。

和往年一样，武明瑶今年仍是异地过年，在昆明一直待到2月23日仁寿半马开跑，把仁寿半马当做新赛季的首堂实战训练课，为一周后的重庆首马做赛前调整。

“半马跑到65分以内再去考虑全马，这是任老师给我的建议。自己是半路出家，没有很好的场地赛基础，为了首马能跑的更稳一点不留下阴影，我一直以半马64分台为目标，2024赛季末连续2次跑到64分，才决定开启个人首马。

首马目标是215以内，争取前半程67分，后半程挺住不掉速，希望像首半马一样，能有梦幻开局，让我在2025赛季赚更多钱，跑更多步，过更好的生活。”武明瑶说道。

迄今为止，武明瑶与国内运动品牌特步、361°、匹克、安踏都有单场或多场的比赛合作。通俗点讲，就是品牌为其提供装备跑鞋，夺得好的名次为品牌赚取曝光度，会有一定的报酬，是一些不太知名的赏金跑者，生存的一种方式。

过去一年，武明瑶的属性十分契合361°草根计划，因此合作次数最多，但并不是签约跑者。

由于半马赛事曝光度、影响力不及全马，他在咨询会长吴向东、贾俄仁加等前辈后，都认为不用急于一时，先全身心准备首马，跑出好成绩后，品牌能够更清楚你的价值，那时再寻求一份优渥的“offer”。

从最初的热爱到现在以跑为生，武明瑶表示参加比赛就是为了赚钱，这无可厚非，温饱都不能解决，没有资格谈理想谈抱负。毕竟他的家庭条件不好，最初跑步训练遭到父母的强烈反对，只有哥哥一路陪伴和支持，首半马穿的跑鞋，是哥哥资助800块买的特步160X 3.0 PRO，这双鞋也陪伴了他2023一整个赛季。

从过去的人微言轻到现在草根逆袭，武明瑶赢得了大家的尊重，这个身高只有1米65的小将，正朝着自己心中的目标一步步向上攀登。

如今，武明瑶跟随贾俄仁加同练，让草根出身的他，不再像野草一样没有归属没有依靠。 在東羚训练营，有着不同于职业的快乐，队内成员对跑步这件事更为执着，他们面对胜利或失败，情绪更加真实，他们的氛围也是武明瑶一直渴望的。

谈到最后，武明瑶表示：“能够走到现在，要感谢恩师任龙云，没有老师就没有我武明瑶的今天，是他为我引路带我见识了世面。还有一直照顾我的哥哥，以后跑出名堂希望哥哥当我的经纪人，陪我继续走南闯北。”

冬训结束，2025赛季开启。期待武明瑶在首马跑出名堂，成为下一“贾俄仁加”，未来跑的更快更强，像野草一样，有扎根深处的力量，烧不尽、吹又生。

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